Heute lassen wir unsere Muskeln spielen! Und unser Fett kann dabei herumschwabbeln. Denn wenn du diesen Clou gecheckst hast, wird es dahinschmilzen, wie der Schnee…
Body
Das Gehirn & die Wahrnehmung des Körpers
Heute kommt zur Abwechslung mal ein kurzes Thema. Ich will dir zeigen, wie unser Gehirn den Körper wahrnimmt und steuert. Was meinst du, wie das…
Das Gehirn und das Lernen
Wir wollen unser Lernen optimieren, wollen die Dinge schneller checken und besser im Gedächtnis behalten können. Es ist ein bisschen, wie bei einem Auto. Wenn…
Der Schlaf, das Melatonin und die dunkle Seite der Nacht
*Gähhn* Bin ich müde! Gerade aufgewacht, los gehts einen Beitrag über den Schlaf schreiben, ob das was wird. Als Jugendlicher hab ich eine „Nacht“ auf…
Testosteron, Östrogen und der Tanz der Geschlechter
Achtung, Achtung, vermintes Feld! Auf dem Grenzgebiet zwischen „Macho-Land“ und „Emanzen-Country“ geht`s heiß her! Also, schnell zur Biologie: Fangen wir vorne an, also bei der…
Endorphine, Opium, Cannabis und die Glücksgefühle
Heute werden wir glücklich, zumindest neurobiologisch 😉 Und was hat das mit Cannabis zu tun? Eins nach dem Andere, legen wir los! Das Wörtchen Endorphine…
Oxytocin und die Liebe
Heute geht`s ans Herz! Also an das Herzstück unserer Existenz, unseren innigsten Be-ziehung, die uns im Leben „umher ziehen“ lassen. Schnulziger wirds nur vielleicht, vesprochen…
Serotonin, der Rückzug und das komfortable Leben
Kommen wir zum entspannten Teil der Botenstoffe in unserer Birne, dem Serotonin. In den letzten Beiträgen haben wir uns genug gestresst, lass uns endlich mal…
Cortisol, Adrenalin, der Stress und die Lebenszeit
Heute gehts um die Wurst, naja vielleicht besser ums Überleben 😉 Ich werde dir das Fadenkreuz des Lebens und den „Sweet-Spot“ zeigen. Wenn du es…
Dopamin und die Währung des Lebens
In diesem Beitrag werde ich deine Vorstellungskraft herausfordern. Wenn du es schaffst, dir dieses Bild des „Dopamin-Wellenbades“ zu verinnerlichen, wirst du Meister deiner „Währung des…
Unser vegetatives Nervensystem & das Körperbewusstsein
Vegetatives was? Zum Glück müssen wir nicht an jeden Atemzug denken, unser Herz pumpt in einer Tour, unsere Lebensprozesse werden meisterlich automatisch aufeinander abgestimmt und…
Wie unser Gehirn funktioniert
Ich empfehle dir, zuerst den Beitrag über die Entwicklung des Gehirnes zu lesen, damit wir hier gut durchstarten können. Du tust ja sowieso, was du…
Die Entwicklung unseres Gehirnes
Unser Gehirn hat sich in den letzten 500 Mio. Jahren entwickelt. Eine Qualle hat noch kein echtes Gehirn, also können wir sie mit ihren „Nervenbündeln“…